El Servicio Intermedia.ulpgc, Servicio de Mediación, resolución de conflictos, intervención y preservación familiar de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, organiza el próximo sábado 22 de enero la jornada “Herramientas de Coaching para Resolución de Conflictos en el Seno Familiar” por Maite Usón.
La jornada, exclusiva para profesionales, se celebrará en horario de 9:30 a 13:30 horas en la sede de Intermedia.ulpgc, situada en la 2ª planta del Anexo del Edificio de La Granja, Avda. Marítima s/n, al lado del Hospital Materno-Insular (ver mapa).
Maite Usón es licenciada en Matemáticas por la Universidad de Barcelona y MBA de la Escuela Superior de Administración y Dirección de Empresas, instituciones en las que trabajó como profesora y escuela de negocios con la que colabora en la actualidad.
Durante los últimos 15 años, se ha dedicado a la consultoría de carreras profesionales para directivos con experiencia, una novedosa actividad en España que consiste en asesorar a los ejecutivos -ya maduros y experimentados- en la gestión de sus propias carreras. En esta línea, está certificada como Fellow Practitioner por el Institute of Career Certification de Washington (E.E.U.U.); y también como coach por la International Coach Federation (ICF).
La inscripción en las jornadas es gratuita y existen plazas limitadas. Más información en el teléfono 928.459.865 ó en intermedia@ulpgc.es
El Servicio Intermedia.ulpgc, Servicio de Mediación, resolución de conflictos, intervención y preservación familiar de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, organiza el próximo viernes 21 de enero la jornada “Presente y futuro de la Mediación Familiar en España” por Pascual Ortuño Muñoz.
La jornada, exclusiva para profesionales, se celebrará en horario de 16:30 a 20:30 horas en la sede de Intermedia.ulpgc, situada en la 2ª planta del Anexo del Edificio de La Granja, Avda. Marítima s/n, al lado del Hospital Materno-Insular (ver mapa).
Pascual Ortuño Muñoz es una destacada personalidad en el campo de la Resolución de Conflictos y de la Mediación Familiar. Magistrado en excedencia, fundador de la Asociación Catalana para el Desarrollo de la mediación y el arbitraje y de la sección española del Grupo Europeo de Magistrados por la Mediación, es Director de la Escuela Judicial del Consejo General del Poder Judicial y cuenta con numerosos trabajos publicados en revistas jurídicas u obras colectivas en los que ha desarrollado, sobre todo, materias de derecho de familia y de menores, derecho procesal y resolución alternativa de conflictos.
Desde su creación en el año 1999 forma parte de la Red Judicial Española de cooperación judicial civil internacional y desde el año 2002 forma parte de la delegación española en las sesiones de la Conferencia de Derecho Internacional Privado de La Haya y del Comité de Derecho Civil del Consejo de la Unión Europea, como juez experto en materia de derecho de familia y menores. También es representante del gobierno Español en el Comité de Derecho Civil del Consejo de la Unión Europea para la elaboración de la Directiva sobre mediación.
La inscripción en las jornadas es gratuita y existen plazas limitadas. Más información en el teléfono 928.459.865 ó en intermedia@ulpgc.es
La entrada en vigor de la Ley Antitabaco ha propiciado que muchos fumadores busquen una solución para dejar de fumar mediante distintos métodos de ayuda. Entre todos los tratamientos disponibles destacan los psicológicos por ser los más completos y obtener un alto nivel de abstinencia.
Los tratamientos psicológicos para dejar de fumar surgieron en los años 60 de la mano de las técnicas de modificación de conducta y se han ido desarrollando hasta nuestros días técnicas tan conocidas y utilizadas como las conductuales, cognitivas, motivacionales y de prevención de recaídas.
Gracias por no fumar
Fumar es una conducta que se explica en primer lugar por factores sociales de disponibilidad, accesibilidad y publicidad; en segundo lugar, por factores psicológicos de reforzamiento y procesos cognitivos y, en último lugar, por la dependencia fisiológica de la nicotina. Para dejar de fumar y mantener la abstinencia es necesario tener en cuenta estos tres factores.
Como variables predictoras de la eficacia del tratamiento tenemos la alta motivación, la preparación para el cambio, la autoeficacia moderada o alta y disponer de una buena red de apoyo social.
Técnicas psicológicas más utilizadas
Técnicas aversivas
Fumar rápido, mantener el humo, saciación, etc. Fueron las primeras técnicas psicológicas efectivas que comenzaron a usarse en los años sesenta que han caído en desuso por disponer de otras no aversivas.
Técnica operante del desvanecimiento
Básicamente consiste en un proceso paulatino de reducción de nicotina y alquitrán mediante el cambio semanal de la marca de cigarrillos, para que el fumador no tenga síndrome de abstinencia de la nicotina ni que haga una compensación nicotínica, es decir, dar más caladas o más intensas para conseguir mayores niveles de nicotina.
Exposición a indicios, extinción y control de estímulos
Fumar está asociado a distintas situaciones que desencadenan la conducta, como lugares y momentos del día o personas con las que habitualmente se fuma. Basándose en la teoría del aprendizaje, estas técnicas tratan de reducir el número de señales asociadas con fumar antes de que el sujeto consiga la abstinencia, como por ejemplo aplicando una restricción progresiva de los sitios y momentos del día en que está permitido fumar.
El entrenamiento en solución de problemas
Consiste en entrenar a las personas en reconocer sus problemas, buscar soluciones adecuadas e implantar la mejor solución. Está demostrado que los individuos que afrontan activamente las tentaciones de fumar tienen más éxito en mantener la abstinencia, por lo que el entrenamiento en solución de problemas es una estrategia incluida en casi todos los programas de prevención de recaídas gracias también a su facilidad y eficacia a la hora de ponerlo en práctica.
Tratamientos psicológicos multicomponentes
También conocido como “terapia multicomponente cognitiva conductual con prevención de recaídas” data de principios de los años ochenta y comprende varias técnicas de intervención psicológica.
El tratamiento de un fumador pasa por tres fases: la de preparación, en la que se trata de motivar a la persona para que deje de fumar; la fase de abandono en la que se le ayuda a conseguir que deje de fumar mediante algunas de las técnicas ya descritas y, finalmente, la fase de mantenimiento, en la que se entrena para que sea capaz de mantener la abstinencia a lo largo del tiempo y prevenir las recaídas.
Este tratamiento multimodal es el más completo porque actúa sobre todas las fases por las que debe pasar un fumador para liberarse del tabaco.
Mención aparte merecen otras técnicas como dejar de fumar con hipnosis que, como añadido al tratamiento multicomponente, podría fomentar la motivación del paciente y su auto-eficacia percibida aumentando considerablemente las probabilidades de éxito.
La crisis económica ha favorecido la aparición de una nueva ‘unión’ familiar que, por similitud al término acuñado por un periodista holandés en los años 70 ‘Living apart together’, podría denominarse ahora ‘Living together apart’ para englobar a aquellas parejas que han finalizado su relación sentimental pero que, por cuestiones monetarias, se ven obligadas a convivir bajo el mismo techo.
¿Living together apart?
Fue en los años 90 cuando comenzaron a aparecer estudios sociológicos que hacían referencia al término ‘Living apart together‘ haciendo referencia a aquellas parejas que mantienen una relación afectivo-sexual, se definen a si mismos como parejas y son reconocidos como tales por sus familiares y amigos pero, viviendo en domicilios independientes.
Actualmente, el Instituto Nacional de Estadística ha corroborado algo que llevábamos tiempo observando, el número de rupturas y separaciones matrimoniales ha disminuido considerablemente respecto a años anteriores. Separarse o divorciarse sale caro y, en época de crisis, son muchas las parejas que no pueden permitírselo y se ven obligadas a mantener el mismo hogar. Es frecuente ver como, tras la decisión de divorciarse e incluso pasar una pequeña temporada fuera del hogar, la economía familiar obliga a las parejas a reconsiderar su situación y a retomar una nueva convivencia.
En una situación que recuerda a la descrita por la psicóloga Marinés Suares en su libro “El espejo de los mediadores”, las familias acondicionan su hogar a la nueva situación asignando dormitorios separados para los cónyuges emocionalmente divorciados, organizan su economía doméstica, ordenan sus responsabilidades con los hijos y marcan los límites y normas de su propia relación. Todo ello en un alarde de negociación y despliegue de habilidades que quizás, de haberse hecho antes, hubieran evitado la propia ruptura.
El término ‘Living apart together’, que traducido sería algo como “Viviendo separados pero juntos”, deja paso ahora al ‘Living together apart’, “convivir juntos pero separados” un nuevo tipo de familia que pone en evidencia la gran capacidad de adaptación del ser humano ante situaciones nuevas.
¿Conoces a alguna persona en esta situación? ¿Cómo se han organizado? ¿Se han llegado a replantear la separación?
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